Mentraltraining bedeutet wortwörtlich „Training des Geistes“, denn die eigenen Gedanken und die innere Geisteshaltung lassen sich genauso trainieren, wie ein Muskel. Die Basis von Mentaltraining ist, die eigenen Gedanken und Gefühle (besser) zu verstehen, zu begreifen, was Gedanken und Gefühle sind und wie sie funktionieren. Welchen Einfluss sie auf uns haben und wie wir Einfluss auf sie nehmen können, um so zu mehr Gelassenheit und Glück zu gelangen.

Mittels verschiedener Methoden wird erlernt, wie negative Verhaltensmuster durchbrochen und die innere Einstellung zum Positiven gewendet werden können.

Mentaltraining ist also eine Art Hilfe, sich und seine Umwelt besser zu verstehen und mit ihr umzugehen.

Mentaltraining dient dazu eine positivere Geisteshaltung zu entwickeln, die sich dann positiv auf den Lebenserfolg auswirkt. Das Training hilft durch die Kraft der Gedanken und die Macht der Gefühle die eigenen Grenzen zu überschreiten und zum Beispiel Ziele besser zu erreichen.

Jeder hat dabei seine eigenen Schwerpunkte, die ihm besonders wichtig sind und die in einer individuellen Beratung erarbeitet und besprochen werden können.

Mentaltraining kann jedem helfen, egal welchen Alters – ob Kind, jugendlich oder erwachsen. Egal ob du Unterstützung brauchst deine Ziele zu erreichen, ob du lernen willst mit Stress umzugehen, ob du ein Kind hast, das unter Leistungsdruck leidet – beruflich und privat: Mentaltraining ist die Lösung!